KrebaDi’a.com — Cara Anda memandang sesuatu menentukan bagaimana Anda meresponnya.
Itulah gagasan utama pemikiran J. Ibeh Agbanyim, Ph.D, seorang praktisi psikologi industri-organisasi dan penulis The Five Principles of Collaboration.
Poin Kunci:
- Transisi menuju pensiun tidak harus begitu sulit atau menakutkan.
- Mengabdikan talenta yang dimiliki merupakan salah satu cara untuk tetap berarti meski sudah pensiun.
- Mencapai puncak karier itu bukan akhir, tetapi undangan untuk menetapkan tujuan yang baru.
Pensiun bisa menjadi berkah. Bisa juga menjadi sumber kecemasan, terutama bagi orang yang tidak menantikannya dan tidak memiliki rencana tentang apa yang harus dilakukan di masa pensiun.
Bagi mereka yang telah bekerja untuk lini yang sama selama beberapa dekade, transisi ke masa pensiun mungkin meresahkan.
Setelah menghabiskan bertahun-tahun melakukan jenis pekerjaan yang sama, kemungkinan duduk di rumah dan melakukan sangat sedikit kegiatan mungkin membuat gairah hidup meredup.
Hilangnya kontak dengan rekan kerja dapat membuat para pensiunan bergumul dengan kesepian . Beberapa bahkan mungkin takut mati dini akibat tidak aktif dalam hidup mereka.
Apakah seseorang menantikan masa pensiun sebagai waktu peluang baru atau takut sebagai waktu tanpa tujuan, sebagian besarnya merupakan masalah perspektif.
Untuk perspektif baru tentang masa pensiun, coba lihat waktu istimewa dalam hidup ini melalui kacamata berikut.
- Memanusiakan cara Anda memandang pensiun
Cara Anda memandang sesuatu menentukan bagaimana Anda meresponnya karena perspektif adalah segalanya.
Analogi lama tentang apakah gelas itu setengah kosong atau setengah penuh segera muncul di benak.
Gagasan pensiun atau beralih ke sesuatu yang baru bisa menakutkan. Namun, bagi sebagian besar orang dewasa yang telah berpartisipasi dalam dunia kerja, pensiun merupakan tonggak perkembangan alami.
Tidak peduli bagaimana Anda melihatnya, itu adalah suatu kehormatan.
Jadi, ide dan kehormatan seperti itu harus dianut dan diterima apa adanya.
Cara lain untuk mengatasi rasa takut akan pensiun adalah dengan membingkai ulang kata “pensiun” menjadi “transisi”.
Bagaimanapun, hidup ini penuh dengan transisi. Transisi adalah bagian dari kehidupan—itu adalah penanda pertumbuhan dan musim kehidupan.
Merangkul pensiun sebagai indikator awal yang baru adalah cara yang baik untuk memanusiakan waktu khusus dalam hidup ini.
Transisi ke fase kehidupan pasca-kerja penuh waktu dapat dianggap sebagai perpindahan dari satu pengalaman ke perbatasan yang lebih menarik, berpindah dari dunia kerja duniawi ke arena yang lebih bermakna.
- Rasakan pencapaian
Memiliki rasa pencapaian itu sehat secara psikologis, terlebih lagi ketika Anda mengalami rasa syukur atas berkah hidup. Ini melemaskan otot-otot dan membuat tubuh nyaman.
Salah satu cara untuk mempraktikkan rasa syukur adalah dengan merenungkan semua hal baik yang telah terjadi pada Anda.
Luangkan waktu untuk menuliskan berkat sebanyak mungkin yang dapat Anda ingat. Berusahalah dengan jujur untuk tidak membiarkan pikiran Anda berkelana ke semua hal yang tidak begitu baik yang mungkin terjadi dalam hidup Anda.
Fakta bahwa Anda masih hidup, terlepas dari semua tantangan yang Anda hadapi, adalah penting. Sebab, tanpa kehidupan, tidak ada lagi yang penting.
Jadi, mengalami rasa syukur dalam keagungannya adalah latihan yang rendah hati. Dan menemukan cara untuk mengungkapkan rasa terima kasih, baik dengan mengungkapkannya atau menjalaninya dengan menjadi sukarelawan, patut untuk dialami.
- Tetap aktif dan relevan
Tetap aktif secara mental, fisik, dan sosial adalah bagian penting dari menjalani kehidupan yang sehat. Ini adalah proses yang berkelanjutan sepanjang hidup seseorang.
Ini sangat penting karena otak manusia adalah organ sosial dan selalu merindukan hubungan antarmanusia.
Terlibat dalam aktivitas kehidupan, baik dengan menjadi sukarelawan di berbagai organisasi rohani, aktif dalam usaha koperasi, atau bergabung dengan kelompok penulis, membuat Anda tetap hidup dan relevan.
Membaca adalah aktivitas lain yang memperkuat otak manusia dan bahkan menunda perkembangan penyakit saraf tertentu. Bergabung dengan klub buku, klub diskusi, adalah sesuatu yang baik.
Sederhananya, tetap hidup membutuhkan gerakan, dalam arti menantikan sesuatu yang baru setiap hari.
Terlibat dalam aktivitas dapat membuat Anda menjadi hidup dan memberi Anda sesuatu yang dinanti-nantikan setiap hari.
Dengan kata lain, tetap berharap itu sendiri merupakan aktivitas pikiran dan dapat diekspresikan melalui sarana keterlibatan lain yang berguna.
Singkatnya, pensiun dari pekerjaan penuh waktu jelas merupakan perubahan besar, yang harus diakui dan dirayakan.
Namun, terkadang orang menolak perubahan—dalam hal ini, transisi menuju pensiun—sampai-sampai menganggapnya berlebihan dan melumpuhkan karena cara persepsinya.
Oleh karena itu, mungkin membantu untuk melihat kembali masa pensiun. Begitu Anda mulai memanusiakan cara Anda memandang konsep pensiun, merangkul rasa pencapaian, dan tetap aktif dan relevan, maka segala sesuatu yang lain pastilah siap.
Kesimpulannya, nikmati masa pensiun Anda sebagai transisi alami dengan kerendahan hati dan keanggunan.
Lagi pula, Anda mendapatkannya, dan Anda berhak memanfaatkan peluang yang diberikannya sebaik mungkin.
Dan ingatlah, itu secara tidak langsung mendorong kaum milenial, anak dan cucu Anda, untuk menikmati hidup sambil menjalaninya. Sebab, pensiun adalah fenomena alam, dan waktu pensiun mereka akan datang lebih cepat daripada yang mereka kira.
EDITOR: Redaksi KrebaDi’a.com